皆さんは走るとき、フォアフット接地でしょうか？ ヒール接地でしょうか？ ランニングの接地には フォアフット・フラット・ヒール接地があります。 ランナーの多くがヒール接地と言われていますが、最近では フォアフット接地に注目が集まっています。 しか…